有問必答網(wǎng)心理健康科 → 人長年見不到白天會引發(fā)心理問題嗎

人長年見不到白天會引發(fā)心理問題嗎

男 | 32歲 2020-02-21 04:25:55 2人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 我是一個長年上晚班的人,有十來年了,由于晚上要上班,所以我的睡眠時間是早上六點左右至下午四點左右,也就是說我?guī)缀跏强床坏教?,我想問一下從心理學(xué)的角度上來說,一個長年看不到太陽的人,會不會引發(fā)抑郁,壓抑和沮喪

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孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網(wǎng)友:78766稱贊:2
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2020-02-21 05:50:12 我要投訴

      一個人常年的上夜班。不見太陽確實對他的健康是有影響的,因為陽光可以使人的心情愉悅,而且陽光照射皮膚可以使維生素D.從沒有活性的狀態(tài)變成有活性的可以吸收鈣的,所以長期不見陽光的話,對健康是有影響的,如果有可能的話最好是改換一下上班的規(guī)律。下午起來多做些戶外活動,同時也需要你多與別人溝通交流,長期這種生活的話也影響人際交往。
      

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2020-02-21 06:59:18 我要投訴

      病情分析:
      非常的理解,目前你的這種狀況,因為我們社會的分工不同,工作的要求時間也是不一樣的,你發(fā)生了這樣的問題
      指導(dǎo)意見:
      那年輕人這種為了生活的奔波,長期晚上加班,白天睡覺的這種現(xiàn)象也是無奈的選擇和接受,對于一個人的心情,可能會產(chǎn)生影響,主要是長時間會造成一個人的內(nèi)分泌生理的紊亂,年輕的時候還沒有這樣很好的表現(xiàn),長時間這樣是不利于生活發(fā)展的
      

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