深蹲做多了膝蓋疼背痛吞吞吐吐

      不知道你說了這么多，到底是什么意思？是不是深蹲做多了膝蓋疼，那這個是正常的現(xiàn)象呀。首先可能做的知識不標準，第二可能做的太多了，那么這種情況呢，首先要停止做深蹲，疼痛的地方可以熱敷，用點云南白藥噴霧劑噴一下。
      

      根據(jù)你上述描述的情況，有明顯的勞累時，深蹲多了，引起了膝關(guān)節(jié)疼痛。治療的方法也很多，首先要休息，給予針灸艾灸理療外用膏藥，都有一定的療效，我認為小針刀治療膝關(guān)節(jié)疼痛具有良好的效果。
      

      根據(jù)你的描述，你患的是膝關(guān)節(jié)的磨損所引起的，首先可以用消炎膏外敷，限制活動，內(nèi)服盤龍七和氨基葡萄糖膠囊。進一步的處理是中藥外薰和小針刀治療。注意防寒保暖，勿爬山爬樓走遠路，每日自行按摩膝關(guān)節(jié)。
      
      以上是對“深蹲做多了膝蓋疼背痛吞吞吐吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      通過你的詳細描述考慮與劇烈活動有關(guān)，建議適當(dāng)休息一段時間，建議局部熱敷烤電微波治療，建議口服舒筋活血膠囊，建議不要暴力活動，不要勞累，不要著涼受寒。
      

      病情分析：
      這情況深蹲后膝部疼痛不適，需要注意休息避免劇烈活動負重勞累，局部物理治療，應(yīng)用活血消炎鎮(zhèn)痛藥物治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強營養(yǎng)，適當(dāng)食用鈣質(zhì)豐富食物。注意休息，避免膝部劇烈運動負重勞累，局部熱敷按摩紅外線理療。應(yīng)用麝香止痛貼膏觀察看看。
      

      病情分析：
      你好，深蹲膝關(guān)節(jié)疼可能是由于平時生活姿勢不正確，導(dǎo)致關(guān)節(jié)肌腱韌帶已經(jīng)發(fā)生了病變或者勞損而導(dǎo)致的，如果磨損，發(fā)炎，那么就會產(chǎn)生疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      盡量地避免深蹲動作的發(fā)生。另外要練股四頭肌的力量，也就是直腿抬高的訓(xùn)練，一天練幾百下，加強股四頭肌的力量可以最大限度的控制髕骨和讓髕骨在蹲起的過程中有少一點的磨損。平時注意保暖。
      
      以上是對“深蹲做多了膝蓋疼背痛吞吞吐吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！