血壓高應(yīng)該怎么樣緩解

      您好！成人血壓正常范圍為收縮壓90-140mmhg，舒張壓60-90mmhg。血壓受多種因素影響，如運動、緊張、藥物等。建議平靜狀態(tài)下多測幾次血壓，如果仍有血壓升高建議到醫(yī)院心血管內(nèi)科就診。
      

      您好，高血壓大部分都口服降壓藥進行治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，每天堅持鍛煉身體，促進血液循環(huán)，如果血壓在130以內(nèi)可以不必治療，減輕壓力，避免精神過度緊張。
      

      根據(jù)你描述的情況，請問有沒有高血壓家族史？如果既往血壓正常，現(xiàn)在猛然間出現(xiàn)血壓升高，有可能與活動后立即測量血壓，或者是測血壓時情緒比較緊張等外界因素有關(guān)。建議繼續(xù)監(jiān)測血壓變化。
      
      以上是對“血壓高應(yīng)該怎么樣緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      高血壓是一種常見的慢性疾病，是由于機體血管結(jié)構(gòu)功能異常所引發(fā)的
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你敘說的情況，這樣的情形需要及時服用些降血壓藥物，同時積極改變飲食生活習慣，限煙限酒
      

      病情分析：
      血壓正常不會超過140/90，平時會受到飲食，運動，情緒，睡眠等因素的影響。
      指導(dǎo)意見：
      平時多監(jiān)測幾次血壓，監(jiān)測前先平靜一段時間，注意低鹽飲食，控制體重，避免情緒劇烈波動，保證睡眠質(zhì)量等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果就一次測血壓高壓150的話，不必過于擔心，有可能是自己沒有休息好就去測量，測血壓前一般是在靜息狀態(tài)下測量的，剛活動后至少要休息5~10分鐘再測量，測量血壓一般至少要在不同的時間測血壓三次以上，如果三次都高，才能證明血壓偏高。
      指導(dǎo)意見：
      建議在不同的時間多去測量幾次，測血壓前一定要在休息后測量，測血壓時，肘與心臟要處在同一水平，這樣測得的血壓才準確。
      

      病情分析：
      您好，您的血壓不能通過一次的測試而定，血壓受很多因素影響，比如運動后，情緒激動，緊張等都會引起血壓升高。
      指導(dǎo)意見：
      你如果確診為高血壓的話，才可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，有可能是由于您緊張或者是活動后沒有休息，所以才高于正常值的。
      
      以上是對“血壓高應(yīng)該怎么樣緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！