血壓高怎么緩解

      指導意見：
      要口服降壓藥物治療。降壓藥物有五大類，患者要在醫(yī)師的指導下，根據(jù)本身的狀況以及是否有臟器損害，來選擇合適的降壓藥物。第二、要合理飲食。合理飲食是保證患者在攝入足夠熱量的同時，要做到低鹽、低脂飲食。第三、是要調(diào)整心態(tài)。

      您好，根據(jù)您所描述的情況，高血壓主要就是平時注意休息，盡量不要熬夜，多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃油膩高脂肪高膽固醇的食物。主要就是鍛煉飲食調(diào)理，如果降不下來的話，建議最好還是服用降壓藥治療，把血壓控制穩(wěn)定。