一上班就焦慮睡不好，總看鬧鐘

女 | 32歲 2020-02-20 10:45:12 1人回復(fù) 來(lái)自天津市

健康咨詢(xún)描述：我15年得過(guò)焦慮癥，驚恐發(fā)作過(guò)2次，目前吃勞拉半片，百洛特10毫克每天，最近不上班，睡覺(jué)就很好，如果要是周日，我就擔(dān)心鬧鐘周一不響，上班遲到！因?yàn)槲覀兪菄?guó)企，我上次遲到被罰款了，我就總擔(dān)心，控制不住！我晚上看鬧鐘看了好幾遍，手機(jī)設(shè)置了，但是總怕不響，班車(chē)司機(jī)和我關(guān)系也不好，不會(huì)等我，我就感覺(jué)這個(gè)周一上班的事，總擔(dān)心，怎么辦啊

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陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

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2022-11-07 13:51:14 我要投訴

指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你很可能存有預(yù)期性焦慮，不要強(qiáng)迫觀念，建議你就診服用治療，最好是在服要、藥治療的同時(shí)，再到再到心理門(mén)診結(jié)合做做心理治療，可能效果會(huì)比較好，平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，主動(dòng)轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動(dòng)轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來(lái)，可能會(huì)好些