健康咨詢描述: 動不動就想發(fā)脾氣,因為一點小事就大吵大鬧,現(xiàn)在鬧的家人和老公都不高興,因為一點小事當(dāng)時鬧了過后想想還后悔,我想知道我這是不是得了抑郁癥
根據(jù)你描述的情況看。你這種情況像是情緒控制障礙。你可以去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài),也可以確診你存在著哪方面的心理問題,以便及時的治療。以后遇到問題一定要冷靜理性的去處理,換個角度去思考,不可以沖動。
病情分析:
根據(jù)您描述的問題,易發(fā)脾氣,一點小事就大吵大鬧,您這是情緒控制障礙,建議您做好自我調(diào)節(jié),不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診。
指導(dǎo)意見:
身心放松,控制好自己的情緒和行為,學(xué)會自我調(diào)節(jié),自我減壓,可到空曠的地方大聲呼喊,高歌一曲等,發(fā)泄不良情緒。減少不良刺激,保持心情愉悅,作息時間要規(guī)律。
你好,從問題的描述來分析,目前存在容易激惹,情緒暴躁的表現(xiàn),與長期的情緒壓抑,或者說精神的緊張,存在一定的聯(lián)系。建議你保持樂觀,生活不可能一帆風(fēng)順,我們每天都要處理一些不確定的問題,遇到煩惱的時候,要通過語言的表達(dá),傾訴出來,可以是你的親人,也可以是你的朋友。當(dāng)情緒難以自控時,可以通過轉(zhuǎn)移自己的注意力,離開當(dāng)時的場合,做深呼吸,讓自己平靜下來,在日常生活中,要保持積極健康的生活習(xí)慣,祝你健康快樂。
以上是對“就是有點無理取鬧所有人都不關(guān)心我”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
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