保護視力該怎么辦才好呢？怎么做

      你說的這種情況應該屬于長期疲勞過度用眼，擔心視力下降，建議你必要時可以去醫(yī)院眼科檢查一下具體情況，近期避免進食辛辣刺激性食物，保持眼部衛(wèi)生，多吃新鮮蔬菜水果，多做眼保健操。
      

      你好，根據(jù)你提供的癥狀和病史。科學用眼的最好的方法是盡量減少看手機電腦和電視的時間。每看半小時就應該休息半個小時。而且應該向遠處眺望，平時注意做眼保健操，飲食方面也應該注意，比如多吃新鮮蔬菜和水果，補充身體需要的各種維生素，晚上不能熬夜，養(yǎng)成良好的生活習慣很重要。