保護(hù)視力知識(shí)有什么？

女 | 27歲 2020-07-08 14:00:23 1人回復(fù) 來(lái)自東莞市

健康咨詢描述：請(qǐng)教一下各位醫(yī)生，有沒(méi)有什么保護(hù)視力的知識(shí)？一直覺(jué)得保護(hù)視力是需要的，但我勸家人的時(shí)候，他們聽(tīng)不進(jìn)去，常常吃些健視佳葉黃素。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李月華首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 青光眼，白內(nèi)障，眼底病的診斷和治療。

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2022-11-10 16:12:33 我要投訴

你好，保護(hù)視力是一個(gè)方方面面的過(guò)程，比如平時(shí)要養(yǎng)成正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)，不要在強(qiáng)光或弱光下看書(shū)，要注意眼睛衛(wèi)生，不要揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦，一定要保證休息，避免眼睛疲勞，每天可以做做眼保健操，吃一些含維生素A多的食物，外出陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候，最好帶遮陽(yáng)鏡。