心里這幾天一直揣著事情，我是專(zhuān)升本的學(xué)生

女 | 21歲 2020-02-17 19:57:55 2人回復(fù) 來(lái)自淄博市

健康咨詢(xún)描述：疫情推遲了開(kāi)學(xué)，回去有更多的時(shí)間復(fù)習(xí)了，但是就一個(gè)月，我這幾天擔(dān)心回去洗澡問(wèn)題，機(jī)構(gòu)熱水是燒的一月32元熱水費(fèi)一周就兩天有熱水而且是4點(diǎn)-8.00，晚自習(xí)6.30開(kāi)始但是考慮到宿舍人有四個(gè)，而我們回去一個(gè)月學(xué)習(xí)緊張，我不想和他們搶了，也不想浪費(fèi)時(shí)間等他們，可是我交了錢(qián)了我也不想不洗我怕我一個(gè)月不洗臭了，洗頭也要自己花錢(qián)打水，然后這幾天腦子里一直在尋找合適的時(shí)間回去洗澡，因?yàn)槲覀兺砩?.30上晚自習(xí)我就不斷的在想我該幾點(diǎn)回去合適我也在想大不了不洗了，自己花點(diǎn)錢(qián)擦擦也行就一個(gè)月，時(shí)間最關(guān)鍵可是我又不甘心，我一直糾結(jié)，哪怕是在家，去年還沒(méi)去機(jī)構(gòu)我就擔(dān)心洗澡會(huì)搶?zhuān)髞?lái)我們?cè)趺窗才哦歼€是會(huì)搶?zhuān)易约盒睦锊幌矚g搶不過(guò)別人，就感覺(jué)吃虧了一樣，一直很在意，我也不知道怎么了醫(yī)生，我就感覺(jué)我反復(fù)思考這點(diǎn)小事很煩自己也，考慮自己平衡別人猜著別人的時(shí)間，關(guān)注著別人的學(xué)習(xí)怕別人超過(guò)，比自己多學(xué)，就是哎

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孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥，心境障礙，戀愛(ài)，婚姻家庭問(wèn)題心理咨詢(xún)，幫助網(wǎng)友：78766稱(chēng)贊：2

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2020-02-17 20:24:28 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你說(shuō)的這種情況，只要你合理的安排，起早的時(shí)間與他們都溝通交流好你們都排好洗澡的時(shí)間。這樣就不會(huì)耽誤時(shí)間了，也可以在他們洗澡，你等待的時(shí)間拿本書(shū)看，學(xué)會(huì)順其自然和適應(yīng)環(huán)境，像這種情況不要放在心上的。

2020-02-17 20:45 ask91976596ly 追問(wèn)

宿舍里燈光暗也很亂感覺(jué)投入不進(jìn)去，所以想在自習(xí)室去學(xué)習(xí)，一直以來(lái)我搶著洗澡都是第二個(gè)的順序，但是回去我一旦放棄第一時(shí)間洗澡，我就考慮最后回去洗，可是我又怕別人也是這么想，以前都是搶著回去，在變成都晚點(diǎn)回去，我就感覺(jué)好心累，我也不知道了醫(yī)生

2020-02-17 20:47醫(yī)生回答：

你們宿舍的舍友都溝通交流，好把自己的打算說(shuō)出來(lái)，你們安排好時(shí)間就可以了，如果他們也是像這樣想法，你就改變時(shí)間去自習(xí)之前洗洗澡是很方便的，一沖就可以了，你不要長(zhǎng)時(shí)間的泡，10來(lái)分鐘就可以解決問(wèn)題，耽誤不了你什么事情的。

陳愛(ài)菊山東手足外科醫(yī)院二級(jí)心理咨詢(xún)師擅長(zhǎng): 情感困惑，失眠，婚姻家庭，親子關(guān)系，兒童厭學(xué)，各類(lèi) 幫助網(wǎng)友：68814稱(chēng)贊：44

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2020-02-17 20:35:56 我要投訴

      病情分析：
      你好，針對(duì)你所描述的以上情況來(lái)看，怕別人超過(guò)自己的學(xué)習(xí)，怕?lián)尣贿^(guò)別人就感覺(jué)跟吃虧了一樣，這與你的思維模式是有一定關(guān)系的，屬于心思細(xì)膩，不想吃虧的那一種。為了一點(diǎn)小事總是糾結(jié)，這樣就會(huì)影響你的情緒，影響你的學(xué)習(xí)生活。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你需要改變這種思維模式，矯正自己自私自利的想法，讓自己心懷大度，正確的認(rèn)識(shí)到吃小虧就是賺了大便宜，同時(shí)認(rèn)識(shí)到人外有人，天外有天，比自己強(qiáng)的人多的是，可以學(xué)習(xí)別人的一技之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有讓自己的內(nèi)心平衡，有一顆正常的心態(tài)，才會(huì)讓自己變得更加優(yōu)秀，而并非是嫉妒。關(guān)于洗澡的問(wèn)題，你們幾個(gè)也可以商量一下，把每周兩次的洗澡時(shí)間合理的進(jìn)行安排。

2020-02-17 20:42 ask91976596ly 追問(wèn)

醫(yī)生我總感覺(jué)我和他們商量，可能沒(méi)什么好結(jié)果，因?yàn)橹昂枚嗍虑楦杏X(jué)每次商量什么，大家不是回避，就是到了逼不得已，我上次因?yàn)橄丛璧氖虑樘嶙h說(shuō)分開(kāi)洗輪著來(lái)，然后堅(jiān)持了一段時(shí)間，后來(lái)因?yàn)闄C(jī)構(gòu)的熱水全都給亂套了，舍長(zhǎng)不管事一直都是誰(shuí)先洗誰(shuí)洗嘴上這么說(shuō)，實(shí)際也在搶?zhuān)貏e是夏天，冬天好點(diǎn)了，好在也可能真的打架搶的洗也很急，都累了想我的想法認(rèn)同了，可是我現(xiàn)在有些反感和他們商量事情，就覺(jué)得別人的事件我管不了，但我也不能把精力總放在這種小事上，關(guān)注別人幾點(diǎn)洗完我再?gòu)淖粤?xí)室回去，唉我都感覺(jué)我焦慮了

2020-02-17 20:51醫(yī)生回答：

你們現(xiàn)在已經(jīng)成年，心智已經(jīng)發(fā)育成熟，大學(xué)的同學(xué)的人脈關(guān)系對(duì)你們將來(lái)的工作或者是學(xué)習(xí)會(huì)有很大的幫助，所以你們之間需要加強(qiáng)團(tuán)結(jié)，相互關(guān)愛(ài)，而并非是搶?zhuān)热挥猩衢L(zhǎng)，你可以把你的想法告訴舍長(zhǎng)，然后或者是你們幾個(gè)在一起商議一下，畢竟也不是什么大事。也可以定好具體的點(diǎn)，排好班兒，這樣既避免了搶?zhuān)止?jié)約了大家的時(shí)間。每一個(gè)人都遵守制度這樣豈不更好??？