我不知道怎么形容我的心情

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況既往沒有營(yíng)養(yǎng)不良以及缺乏微量元素等，有較長(zhǎng)周期的缺乏安全感的表現(xiàn)，比如咬指甲或者其他的異癖癥，與自我的性格敏感和抵抗，以及缺乏家庭的正確引導(dǎo)教育和幼年期缺乏安全感同時(shí)自信心不足，自我價(jià)值感較低導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      需要自我主動(dòng)社交以及多參加社團(tuán)活動(dòng)來增強(qiáng)自信心，另外多結(jié)交正能量的群體經(jīng)歷事情和借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)，你們也可以進(jìn)行社交能力的專項(xiàng)培訓(xùn)和服務(wù)行業(yè)的時(shí)間鍛煉來提升自我價(jià)值感，轉(zhuǎn)移視線以及糾正自己的認(rèn)知，改掉不良的嗜好。

      病情分析：
      您好，咬手指，啃手指，撕手指的皮，其實(shí)這些都和潛意識(shí)里的自卑有直接關(guān)系，而你害怕別人說缺點(diǎn)，對(duì)未來擔(dān)心等也是不自信的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)別人是否說你，是你無法控制的，你不害怕，別人會(huì)說，你害怕，別人也一樣會(huì)說，而且即使不說，并不代表不存在。所以，對(duì)于這些，你應(yīng)該做的是坦然接受。沒有人是十全十美的，要坦然面對(duì)自己的缺點(diǎn)，并積極的去彌補(bǔ)改正，這樣，你才能走出來。建議可以去進(jìn)行一下系統(tǒng)的心理咨詢。