最近一直便秘，無其他不適

      病情分析：
      請問一下您平時的飲食中蔬菜含量多嗎？最近運動量怎么樣？如果蔬菜吃得少的話大便確實不會很多，運動量少的話也會引起便秘。
      指導意見：
      建議多吃蔬菜，可以多吃香蕉有通便的作用，還可以口服一點益生菌，如雙歧桿菌三聯(lián)活菌片或者枯草桿菌等益生菌調節(jié)腸道菌群，適量運動，多喝水，必要時可以口服乳果糖促進排便。
      

      病情分析：
      導致便秘的原因有很多，一個飲食的因素，吃的食物過于精細，含纖維素少，另外喝水少，還有精神過度緊張、壓力過大都會抑制腸道的蠕動。另外就是腸道本身的器質性病變，腸蠕動本身慢，腸動力下降也會引起便秘，還有就是在出口有梗阻也會導致便秘。
      指導意見：
      臨床上便秘的原因以功能性胃腸病較多見。首先飲食上需要調節(jié)，同時必要時應用益生菌調整胃腸道。必要時至醫(yī)院就診排除器質性病變。
      
      以上是對“最近一直便秘，無其他不適”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你是不是最近一直很忙，很勞累？你每天喝水多少？能喝2000毫升嗎？或者早上喝一些蜂蜜水。
      指導意見：
      每天吃一根香蕉，可以食物中增加一些粗纖維食物，或者直接吃粗糧，養(yǎng)成定時排便的習慣，也可以休息的時候早上大量空腹喝水，還可以順時針按摩腹部，如果四五天不上廁所，可以用開塞露潤腸通便，這樣一段時間還不行，就要做腸鏡檢查。