晚上睡不實(shí)經(jīng)常天不亮就醒只能強(qiáng)制繼續(xù)睡

      你存在失眠，早醒，精力下降，興趣下降的情況，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)放松心情，遇到困難時(shí)學(xué)會(huì)尋求親朋好友的幫助
      

      你好：你的情況是目前年輕人普遍存在的問題，生活不規(guī)律，作息時(shí)間不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠障礙，逐漸出現(xiàn)抑郁癥狀，我建議你改變不良習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，每天堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)，平時(shí)多喝溫開水，有時(shí)間聽聽有震感的音樂！實(shí)在不行，找醫(yī)生看一下！調(diào)整一下！