早上醒來后肩膀連著脖子疼痛無法轉(zhuǎn)頭
健康咨詢描述： 我摸了下整個左肩膀都腫了，他說挺疼的磚頭都困難。晚上睡的乳膠枕有影響嗎，要怎么緩解
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病情分析：
你好，看了你的描述了解到你的感受，你這是睡“落枕”了，這是睡覺時睡的太沉，左肩部的肌肉長時間得不到放松所致。
指導(dǎo)意見：
出現(xiàn)這樣的癥狀不能說沒有乳膠枕的影響，影響在哪？可能是高度不合適，要想緩解此難受的感覺可以找人按摩（疫情形勢下不現(xiàn)實(shí)），再有就是自己動手按摩，家人或者自己可以用右手拇指順著左手手背食指與中指間隙往后推按，找到一個痛點(diǎn)，忍住痛，用點(diǎn)力，點(diǎn)按此痛點(diǎn)一分鐘?？梢杂行Ь徑狻Ｔ囋嚢?！
從你目前所描述的這種狀況來看，你所說的這種問題，有可能是落枕了之類的所導(dǎo)致的，適當(dāng)?shù)臒岱笠幌禄继帲蛘呤堑结樉耐颇美懑熆平邮芤幌箩樉耐颇美懑熤委煏袔椭透纳啤?
病情分析：
睡一覺醒來，感覺到肩膀連著脖子都疼痛，感覺到身體僵硬，可能跟你睡得枕頭，有一定的關(guān)系，是不是枕頭比較涼比較硬？
指導(dǎo)意見：
疼痛比較明顯的話，盡量減少肩頸部的劇烈的活動，以免疼痛加重，局部可以上熱敷，注意保暖，不要受寒著涼，可以做肌肉的，輕柔的拍打，減輕局部肌肉的緊張和痙攣
以上是對“早上醒來后肩膀連著脖子疼痛無法轉(zhuǎn)頭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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