偶爾頭疼，困了想睡睡不著，天天做夢(mèng)

      如果總是出現(xiàn)頭疼的話，說明你還是由于腦神經(jīng)疾病所引起的這種情況，需要去醫(yī)院做一個(gè)頭部ct檢查，明確診斷后根據(jù)病情癥狀給予有效的治療，應(yīng)該吃一些營養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，如核桃，大棗，黑芝麻。
      

      建議平時(shí)保持心情舒暢，不要過于勞累，要緩解精神壓力，在飲食上可以著重調(diào)理，多吃一些大棗、桂圓、核桃等食物，忌食辛辣有刺激的食物；平時(shí)可多一些體育鍛煉，注意勞逸結(jié)合，不要過于勞累；睡前不能喝咖啡、濃茶以及吸煙等，這些對(duì)睡眠都有一定的負(fù)面影響，可以喝一些牛奶，淡綠茶等，可以用熱水泡泡腳，用磨腳石搓一搓，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)?？梢赃m當(dāng)服用一些安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“偶爾頭疼，困了想睡睡不著，天天做夢(mèng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！