特別煩，感覺沒有人能夠傾訴是自己的原因
健康咨詢描述： 快高考了，感覺壓力很大，很煩，什么都不會(huì)，覺得自己跟不是進(jìn)度，作業(yè)太難太多了，自己又不是很會(huì)，就算完成了作業(yè)，也只是應(yīng)付了事，但又不想應(yīng)付，就產(chǎn)生了抗拒心理，只能在手機(jī)，小說上得以消遣，然后作息時(shí)間不合理，白天晚上顛倒，感覺渾身乏力，對什么事情都不熱衷，唯一支撐自己的就是自我安慰，給自己下目標(biāo)，安排，規(guī)劃，之后就覺得有了信心，但并不能安計(jì)劃進(jìn)行，只是一時(shí)的安慰，不知道該怎么辦了，然后家長聽從老師的話，監(jiān)督做作業(yè)，隔一會(huì)兒就問寫什么了？是不是又玩手機(jī)了，等等，感覺更加心煩，然后家長又因?yàn)檫@件事爭吵了起來，我被罵了之后更加覺得不理解我，只賭氣說讓他們別管我，唉，我感覺好累啊
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你現(xiàn)在快要面臨著高考，感覺壓力很大，這些都是可以理解的，但是建議你盡力而為。焦慮，擔(dān)心這些都是沒有用處的，只有踏踏實(shí)實(shí)的一點(diǎn)點(diǎn)的做，能做多少做多少。盡力的去努力，不給自己留下遺憾，至于結(jié)果不要去多想。
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病情分析：
你好！根據(jù)你說的情況，需要注意照顧好自己，處于高三最后沖刺階段，需要集中精力用于學(xué)習(xí)，參加高考，當(dāng)下跟上節(jié)奏。不需要去做以前沒做過的很難的題目，做自己以前做的復(fù)習(xí)題。
指導(dǎo)意見：
同時(shí)需要注意保持心情平靜，避免和別人對比，做好自己，有計(jì)劃的每天安排學(xué)習(xí)任務(wù)，按時(shí)作息，適度有氧運(yùn)動(dòng)，合理營養(yǎng)，保持精力充沛，做好自己，結(jié)果沒有努力的過程重要。
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