健康咨詢描述: 每次一處對象就會很害怕分手,然后晚上會失眠睡不著亂想,會焦慮,控制不住自己的想法,也不能自己調節(jié)心情,會大半夜哭,然后每次分手了就走不出來,會很恐懼
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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