吃什么增強免疫力最好最有效？

      你好！增強自身的免疫力，平時生活必須要有規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，晚十時左右必須休息入睡，保證充足的睡眠。飲食清淡要有規(guī)律，多吃優(yōu)質蛋白食物，多吃新鮮的蔬菜水果，增強體內營養(yǎng)。每天必須到戶外做有氧運動一個小時以上，只有這樣才能增強自身的免疫力和抗病能力?？诜D移因子口服液，多喝溫開水。
      

      病情分析：
      增強免疫力可以是吃匹多莫德膠囊或者是轉移因子口服液治療的。
      指導意見：
      蛋白粉只是補充植物蛋白，沒有明顯增強抵抗力效果的，還有就是加強運動鍛煉。