跑步?跑跑停下來，頭暈眼黑大概三四秒慢慢好起來

男 | 34歲 2020-01-31 22:41:04 1人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：平常沒什么運(yùn)動(dòng)，就這兩天跑步?，跑跑停下來，突然頭暈眼黑，大概三四秒，慢慢好起來。跑的時(shí)候也不會(huì)很累，我也是慢跑。請(qǐng)問醫(yī)生我這是什么啦。先謝謝醫(yī)生的回復(fù)

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2022-12-29 12:12:24 我要投訴

如你所說，不用大驚小怪。屬于正?，F(xiàn)象。就想低頭系鞋帶猛然站起來一樣的感覺。原因不用說了。沒有什么其他的毛病。注意兩點(diǎn)就好：1.跑步結(jié)束當(dāng)跑步機(jī)停止后在跑步機(jī)上不要下來。10秒后再下跑步機(jī)。2.注意在跑步結(jié)束后站在跑步機(jī)上喝一小口水，但記得水溫不能過低。就OK了，保證你下來不會(huì)有發(fā)昏的感覺。另外所有人在跑步機(jī)上下來都會(huì)有發(fā)飄的感覺。