我老是想一些發(fā)生過的事情

保密 | 32歲 2020-01-31 15:04:45 2人回復(fù) 來自呂梁市

健康咨詢描述：我老是想一些發(fā)生過的事情，而且老擔(dān)心別人會對我說三道四，情緒低落，做事畏首畏尾，怎么回事？怎么調(diào)節(jié)？

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

肖攀攀廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰幫助網(wǎng)友：5540

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2020-01-31 15:29:54 我要投訴

你存在情緒低落，焦慮，自信心不足的現(xiàn)象，考慮為抑郁癥的可能性大，建議于精神科就診，進行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助

2020-01-31 23:25 ask77151191il 追問

嗯，謝謝！

2020-02-01 06:48醫(yī)生回答：

不客氣，如果覺得我的回復(fù)還比較滿意的話請給予好評，謝謝

2020-02-03 01:35 ask77151191il 追問

嗯，我這種情況適合上班嗎？

2020-02-03 07:37醫(yī)生回答：

能夠堅持最好堅持

孔令明中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九〇四醫(yī)院常州院區(qū) 二級心理咨詢師擅長: 抑郁焦慮，夫妻矛盾，人格障礙，親子互動，人際交往障幫助網(wǎng)友：2956

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2020-01-31 15:09:04 我要投訴

      病情分析：
      下午好，有明顯的抑郁，焦慮癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重。與各種壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，情感矛盾，消極壓力應(yīng)對策略等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      可以去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，養(yǎng)血安神的藥調(diào)理一段時間。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去活動一下身體。按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。
      多與家人，朋友聊聊，說說自己的郁悶，煩惱，不要總是一個人呆著。

2020-01-31 15:19 ask77151191il 追問

感覺有半年的時間，老是這樣，怕同事說我，在同事面前也不敢表露自己的真實想法，感覺自己都不會處事了

2020-01-31 15:23醫(yī)生回答：

坦誠和周圍人聊聊，說說自己的郁悶，擔(dān)憂，煩惱，增加相互了解，減少誤會，獲得情感的歸屬感和安全感。這時候最怕的是回避退縮，把自己封閉起來。

2020-01-31 15:23 ask77151191il 追問

而且記憶可差了，有時想一些問題會緊張，頭暈，出汗，想上廁所，有時說出來的和心里想的不一樣

2020-01-31 15:41醫(yī)生回答：

緊張憂慮，抑郁，睡眠質(zhì)量不佳，吃不好，肯定出現(xiàn)類似的情況。

2020-01-31 17:32 ask77151191il 追問

嗯，謝謝您！

2020-01-31 18:08醫(yī)生回答：

不用謝。希望早日恢復(fù)健康快樂