健康咨詢描述: 鬧疫情在家宅著,因?yàn)橛刑悄虿∷曰静怀悦媸?,吃點(diǎn)蔬菜豆腐什么的。閑來五十個看電視,吃花生。問是否吃花生太多了,今晨空腹9個點(diǎn)了!
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動過程中逐步提高運(yùn)動能力。
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