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長的太矮了,怎么辦呢?

男 | 19歲 2020-01-30 14:00:53 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 已經(jīng)成年了,可我凈身高只有165,比我爸媽都矮一點。從小挑食,體重只有102,手腳掌比同身高的人大,堂哥全有170。我這種情況要怎么樣可以長高?

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祁禮
祁禮 張家口市宣化區(qū)龍煙醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 呼吸道感染,肺炎,消化不良,腸炎,支氣管炎 幫助網(wǎng)友:7280稱贊:8
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2020-01-31 23:19:32 我要投訴

      病情分析:
      你好!身高與遺傳、內(nèi)分泌及營養(yǎng)有關(guān)。建議多吃含蛋白質(zhì)高的食物如牛肉。
      指導(dǎo)意見:
      每天晚上睡覺前喝一杯牛奶多做跳躍式運動如打籃球,打羽毛球等。多做引體向上運動,多吃含鈣高的食物,不要熬夜。
      

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