提肛運(yùn)動(dòng)真的可以延長性生活嗎？

男 | 28歲 2020-01-29 21:41:09 2人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述：提肛運(yùn)動(dòng)是不是就是吸氣，肛門收緊，憋著幾分鐘，在吐氣松開啊

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

吳小將浦江縣人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 前列腺增生,泌尿系感染,輸尿管結(jié)石,腎結(jié)石,前列腺幫助網(wǎng)友：11267稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-29 22:01:20 我要投訴

提肛運(yùn)動(dòng)能夠鍛煉我們盆底肌肉，盆底肌肉就是我們控制射精的肌肉。這個(gè)能夠延長性生活的時(shí)間是真的。早泄的治療我們要堅(jiān)持綜合治療，長期治療，不可能一天兩天治得好，沒有神藥。第一要加強(qiáng)收縮肛門的鍛煉，鍛煉我們控制射精的盆底肌肉，要堅(jiān)持半年以上。第二要不斷的學(xué)習(xí)性經(jīng)驗(yàn)與性技巧，比如說在性生活的時(shí)候轉(zhuǎn)移一下注意力，選擇一個(gè)不敏感的體位等。第三，我們可以用藥物，中成藥比如伊木薩克片,金鎖固精丸,疏肝益陽等。西藥可以選擇鹽酸達(dá)泊西汀，帕羅西汀，舍曲林等，陰莖外涂的復(fù)方利多卡因乳膏或者ss霜。

2020-01-29 22:45 ask89116615b0 追問

那提肛運(yùn)動(dòng)，有沒有正確的要領(lǐng)??？還有龜頭特別敏感咋辦

2020-01-30 05:12醫(yī)生回答：

持續(xù)收縮盆底肌（提肛運(yùn)動(dòng)）2~6秒，松弛休息2~6秒。如此反復(fù)10~15次為一組。每天訓(xùn)練3~8組。堅(jiān)持半年以上才有效果！！這個(gè)如果說能夠堅(jiān)持下去的話，對早泄能夠起到這個(gè)根治的作用。

2020-01-30 09:26 ask89116615b0 追問

那請問吳醫(yī)生，龜頭敏感是什么情況啊

2020-01-30 19:05醫(yī)生回答：

龜頭敏感啊，就是說啊，這個(gè)受到性刺激以后馬上比正常人要反應(yīng)過度就是敏感。

2020-01-30 23:12 ask89116615b0 追問

那么敏感，該如何治療啊

2020-01-31 19:18醫(yī)生回答：

龜頭敏感，你可用冷水沖淋呢。

趙華山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院副主任護(hù)師擅長: 急腹癥，胃腸疾病，甲狀腺疾病，乳腺疾病，肝膽系統(tǒng)疾幫助網(wǎng)友：20824

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2020-01-29 21:55:23 我要投訴

      病情分析：
      根基你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說的情況結(jié)合你的年齡你說的提肛運(yùn)動(dòng)做的不是非常正確有點(diǎn)點(diǎn)問題
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該沒什么大問題，不需要太嚴(yán)格，提肛運(yùn)動(dòng)就是僅僅做肛門收縮和肛門放松鍛煉，與你的呼吸沒有多大的影響，不用糾結(jié)，你那樣做只要舒適也可以這樣做

2020-01-29 21:56 ask89116615b0 追問

能延長射精時(shí)間嗎？

2020-01-29 21:57醫(yī)生回答：

有的會有一點(diǎn)點(diǎn)作用