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有問必答網 → 心理健康科 → 焦慮 → 長達一個月的晚上玩游戲白天玩游戲玩起晚睡

長達一個月的晚上玩游戲白天玩游戲玩起晚睡

男 | 21歲 2020-01-20 22:14:47 3人回復來自重慶市

健康咨詢描述：長達一個月的過度玩游戲晚起晚睡刺激了大腦，現(xiàn)在的癥狀是大腦活力降低，對事物的感受能力降低，社會適應能力下降，大腦傳輸不了太多的興奮，也沒性欲，但不焦慮也不抑郁每天其實心情還挺不錯（其實之前還要難受嚴重，作息規(guī)律四個月后好了很多很多但沒好完前后癥狀一共長達八個月）不知道能不能完全好

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2020-01-20 22:26:12 我要投訴

你好，目前你這種情況屬于輕度抑郁癥，感覺大腦反應慢，不容易興奮，情緒不好，都是輕度抑郁癥的表現(xiàn)，目前你這種情況應該自我調整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，增強體育鍛煉，一般會慢慢好轉，暫時不要服用抗抑郁藥物治療！

2020-01-20 22:29 ask90049861g1 追問

謝謝醫(yī)生，我現(xiàn)在的話每天心情還挺不錯的，愿意出去逛，但之前游戲過度刺激神經了，感覺大腦對周圍的事物和人的感受能力下降，沒以前自然，但這種感受在慢慢變好，就是不知道能不能完全好

2020-01-20 22:31醫(yī)生回答：

只要及時調整一定會恢復正常的！

2020-01-20 22:34 ask90049861g1 追問

太感謝您了醫(yī)生，瞬間信心十倍，您是精神科的，有沒有見過跟我類似年輕人恢復完全了的呀醫(yī)生

2020-01-20 22:37醫(yī)生回答：

可以完全恢復正常的，請你放心！

2020-01-20 22:50 ask90049861g1 追問

nice！放心大膽睡覺，醫(yī)生晚安您也早點睡覺

2020-01-21 14:05醫(yī)生回答：

祝你幸福安康！

徐哲湖州市第三人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 精神分裂癥,心律失常,抑郁癥,失眠,注意力缺陷多動幫助網友：46172稱贊：975

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2020-01-20 22:27:55 我要投訴

從以上情況開始分析，表現(xiàn)為長期持續(xù)玩游戲睡眠不足，出現(xiàn)感受能力下降和自己主觀感覺精力不足，個人分析需要考慮可能是疲勞綜合征。建議可以考慮增加精神狀態(tài)休息時間

2020-01-21 13:42 ask90049861g1 追問

能完全好麻

2020-01-21 15:32醫(yī)生回答：

大部分患者經過休整可以逐步恢復，但需要避免勞累和熬夜，注意生活方式

2020-01-21 16:54 ask90049861g1 追問

好的謝謝醫(yī)生，我確實在逐步的恢復了

2020-01-24 16:22醫(yī)生回答：

不用謝，有問題可以再次在線咨詢，祝你生活愉快。

2020-01-24 19:06 ask90049861g1 追問

我想問一下游戲過度導致的腦神經疲勞有自我修復的功能嗎？（當然生活習慣要好）

2020-01-27 11:24醫(yī)生回答：

人體本身都有一定自我修復功能，青年比老年患者要好

師源婕榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心二級心理咨詢師擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良，適應不良，學習困難幫助網友：31236稱贊：3

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2020-01-20 22:20:27 我要投訴

      病情分析：
      您好，據您所述的情況既往有過嚴重的不規(guī)律作息，并且受視頻效應而影響到大腦皮層高度緊張和出現(xiàn)有印痕效應，導致有植物神經紊亂和內環(huán)境的平衡打破，從而影響到正常的社交和生活，經過正確的理療和配合，規(guī)律作息是會進行腦神經遞質的重新分布而達到治愈。
      指導意見：
      已經通過作息規(guī)律和增強免疫力及明確的治療得到改善，按年齡中是屬于新成代謝比較旺盛的時期，通過有效的。補充大腦皮層的營養(yǎng)和調節(jié)植物神經，以及規(guī)律的作息和優(yōu)質蛋白和一定量的補鉀，香蕉和堅果類是可以起到治愈作用的。
      以上是對“長達一個月的晚上玩游戲白天玩游戲玩起晚睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2020-01-20 22:33 ask90049861g1 追問

謝謝您醫(yī)生，在患病五個月的時候那時候很嚴重了，有抑郁癥了已經，才意識到危險，即使改正不良習慣，到現(xiàn)在的話好了很多很多，情緒每天也不錯，就是還有對周圍感受能力沒好完，但這種感覺在慢慢恢復正常，就是不知道能不能完全恢復。（期間沒吃過任何藥物就改善了）

2020-01-21 16:20醫(yī)生回答：

年輕時形成代謝是比較旺盛的，只要規(guī)律作息和飲食配合，并且定期有氧運動，同時服用營養(yǎng)植物神經的谷維素等是可以改善神經遞質的平衡而達到治愈。

2020-01-21 16:51 ask90049861g1 追問

能完全恢復但恢復很慢而已對吧醫(yī)生（因為我在逐漸恢復了，但不知道能不能完全恢復）

2020-01-21 18:16醫(yī)生回答：

可以完全恢復的，日常糾正自我不良習慣，定期規(guī)律作息和飲食，使大腦供氧充足。

2020-01-21 18:17 ask90049861g1 追問

可以適當少玩游戲嗎

2020-01-21 18:46醫(yī)生回答：

玩游戲是不容易控制大腦的。而且容易引起大腦潛質皮層的活躍，如果已經改掉不良的行為，建議不要再接觸而轉移視線去做其他的事情。