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吃什么食物能提高精子質(zhì)量？

男 | 31歲 2020-01-18 10:29:12 2人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述：就是平常吃的食物中，吃哪些食物對男性精子質(zhì)量提高有好處？

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2020-01-18 11:26:13 我要投訴

你好，若是精子質(zhì)量不是很好的話，建議您可以配合中藥綜合調(diào)理，比如是中藥中的蛤蚧對補(bǔ)腎生精有很好的提升作用。對于飲食來說可以吃點鴿子肉，動物腎臟，韭菜之類。平時一定要注意適量的運動，煙酒盡量不用，辛辣刺激的食物少吃。

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2020-01-18 10:33:11 我要投訴

      病情分析：
      你好，一般改變一下飲食結(jié)構(gòu)可以提高精子質(zhì)量，平時應(yīng)該戒煙戒酒。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，飲食合理，多吃新鮮蔬果，多吃含微量元素的東西，少吃辛辣刺激的東西，垃圾食品。

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