不知道是神經(jīng)衰弱還是什么
健康咨詢描述： 兩年前因我要中考，所以我每天晚上都是十二點(diǎn)左右完成作業(yè)，但是完成作業(yè)以后死活都睡不著，所以最少要玩手機(jī)到到一兩點(diǎn)，還是最少的情況下，有一次因?yàn)榈诙煊行┦挛夷翘焖梅浅Ｔ纾ù蟾攀c(diǎn)左右），第二天起來(lái)渾身難受，精神不振，萎靡不振，整個(gè)人感覺(jué)跟飄起來(lái)了一樣，剛患病的時(shí)候還去檢查了個(gè)磁共振，結(jié)果什么都沒(méi)有查出來(lái)，到現(xiàn)在已經(jīng)兩年了，求醫(yī)生幫忙看一下這是什么病，該怎么辦？
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病情分析：
根據(jù)您的描述，首先還是考慮到生活不規(guī)律引起的睡眠障礙，建議您可以服用安神補(bǔ)腦液搭配棗仁安神膠囊，一起來(lái)緩解一下試試看
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您注意清淡飲食，不要吃辛辣刺激油膩的食物，記得多喝水，要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，定期體檢也是比較關(guān)鍵的。。。
你好醫(yī)生我現(xiàn)在萎靡不振，整個(gè)人感覺(jué)跟飄起來(lái)一樣這種情況正常嗎?
如果前面檢查都是正常的話，首先還是考慮到精神因素導(dǎo)致的相關(guān)癥狀，建議您放松心情，保證好的睡眠
醫(yī)生，那我現(xiàn)在該幾點(diǎn)睡覺(jué)？還有就是這種情況要多久才能恢復(fù)？（因?yàn)閷?shí)在是太難受了）
建議你每天十點(diǎn)左右開(kāi)始準(zhǔn)備睡覺(jué)，睡前不要玩電子產(chǎn)品，不要喝咖啡，可以聽(tīng)些舒緩的音樂(lè)來(lái)幫助睡眠，養(yǎng)成好的睡眠規(guī)律是比較關(guān)鍵的
醫(yī)生，我這種情況大概多久才能恢復(fù)？恢復(fù)期間需要一直服藥嗎？
病情分析：
你好，從你描述的情況上來(lái)分析，首先考慮是由于以前學(xué)習(xí)過(guò)晚而引起的生物鐘紊亂的情況，你首先考慮調(diào)整一下作息規(guī)律。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
盡量養(yǎng)成早起早睡的習(xí)慣，可以逐漸提前睡覺(jué)的時(shí)間，睡覺(jué)之前可以看看書，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等，早晨要早起。
醫(yī)生，我這個(gè)需要吃什么藥物嗎？
您可以先服用谷維素來(lái)進(jìn)行調(diào)理，關(guān)鍵還是改變一下作息規(guī)律，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。
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病情分析：
你好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)你描述的癥狀主要是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的熬夜，打亂了人的正常生物鐘，所以出現(xiàn)了這種情況。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
想要調(diào)解，要有一個(gè)過(guò)程，現(xiàn)在要逐漸歸順自己的生活，早睡早起，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，白天盡量不要睡覺(jué)，到晚上早點(diǎn)上床，就是不瞌睡也要躺在床上，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣就會(huì)慢慢好的
以上是對(duì)“不知道是神經(jīng)衰弱還是什么”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，你這種情況考慮還是神經(jīng)調(diào)節(jié)不好。建議每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)運(yùn)動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)神經(jīng)有很好的作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議有氧運(yùn)動(dòng)種類有很多，可以跑步，騎自行車，打羽毛球，乒乓球。要讓心率達(dá)到120次左右。這樣才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)的效果。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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