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未成年人可以喝增肌粉嘛?

男 | 16歲 2020-01-16 13:26:27 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 你好,我今年16歲,想趁著假期在健身房鍛煉身體,請問我可以服用增肌粉或者蛋白質(zhì)粉嘛?如果不能該怎么鍛煉

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周裕蘭
周裕蘭 撫州健強(qiáng)第五醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,結(jié)腸炎,血脂異常,原發(fā)性高血壓,高血糖 幫助網(wǎng)友:43721
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2020-01-16 13:27:44

      你好,16歲孩子正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,不建議服用任何保健品,日常生活中注意飲食調(diào)理,多進(jìn)食高蛋白,富含維生素及微量元素的食物,保證營養(yǎng)均衡,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑、體操、游泳等,提高身體機(jī)能。
      

侯樂志
侯樂志 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:33779
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2020-01-16 13:28:10 我要投訴

      可以喝增肌粉,增肌粉是將高品質(zhì)離析濃縮乳清蛋白和促進(jìn)整個(gè)蛋白質(zhì)效果的其它成分完美結(jié)合的產(chǎn)物。對(duì)于渴望最大限度增加機(jī)體體重和分解脂肪的人們來說,這是一種優(yōu)秀的蛋白質(zhì)營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
      

張艷青
張艷青 藥師 擅長: 從事健康管理咨詢 幫助網(wǎng)友:10004稱贊:4
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2020-01-16 13:31:11 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你描述的情況來看,未成年也可以服用蛋白質(zhì)粉。
      指導(dǎo)意見:
      建議,多鍛煉身體可以增強(qiáng)體質(zhì),健身期間可以服用蛋白質(zhì)粉,也有養(yǎng)胃的功效,平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起勤鍛煉。
      
      以上是對(duì)“未成年人可以喝增肌粉嘛?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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