今天去醫(yī)院量血壓，血壓高了，有什么好方法降壓

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您的血壓是增高的，達(dá)到了高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)的，建議您低鹽飲食的，每天進(jìn)鹽量小于6克，注意休息，避免熬夜，勞累，保持心情愉快，避免緊張，保證好充足的睡眠，盡量不要吸煙的，少喝酒的，如果通過飲食和運(yùn)動(dòng)的控制血壓仍然偏高可以口服降壓藥物的，需要監(jiān)測血壓。
      

      正常成人收縮壓是90至140毫米汞柱，舒張壓是60至90毫米汞柱，如果已明確診斷是原發(fā)性高血壓，建議首先減輕體重，調(diào)整自己的生活方式，減輕壓力，吃低脂低鹽清淡飲食，堅(jiān)持有效運(yùn)動(dòng)規(guī)律，生活保證良好睡眠。是測量血壓，必要時(shí)服用降壓藥物治療。
      

      病情分析：
      血壓是比較高的，考慮跟高鹽飲食、勞累、不良的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣有關(guān)系的，需要及時(shí)處理才行，可以先不使用降壓藥，先通過改善飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣來調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡，低鹽低脂，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，不要吃辛辣、刺激性的食物，避免勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，控制體重，定期檢查。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你今天在醫(yī)院量的血壓偏高，想要了解需要注意哪些？
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況描述來看，就一次測量血壓偏高，并不能診斷為高血壓，你才30歲，如果體型比較肥胖，建議先進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，減肥體重減下來之后，血壓自然會(huì)降到正常，平時(shí)注意監(jiān)測血壓

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的血壓指標(biāo)。已經(jīng)達(dá)到了一級高血壓的水平，你在連續(xù)監(jiān)測幾天血壓，如果血壓還是一直高的話，需要服用降壓藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      針對現(xiàn)在的血壓指標(biāo)可以考慮服用硝苯地平緩釋片，苯磺酸氨氯地平，依那普利等等。
      
      以上是對“今天去醫(yī)院量血壓，血壓高了，有什么好方法降壓”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，血壓高可通過藥物方面來治療，注意觀察病情變化，低鹽低脂飲食，
      指導(dǎo)意見：
      建議藥物方面可選用硝苯地平緩釋片或纈沙坦分散片，服用一段時(shí)間后監(jiān)測血壓，注意觀察病情變化，
      

      病情分析：
      你好，之前有高血壓的情況嗎？有沒有服過降壓藥物治療？正常血壓一般在140/90以下。
      指導(dǎo)意見：
      血壓本身處于一個(gè)波動(dòng)狀態(tài)，活動(dòng)后或者情緒激動(dòng)，休息不好均會(huì)導(dǎo)致血壓偏高，建議你平時(shí)注意低鹽低脂飲食，不要熬夜，多運(yùn)動(dòng)，在多測量幾次。

      病情分析：
      一般成年人的血壓高于130~90就算高血壓，您的血壓150~90就算是高血壓。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以口服降壓藥物，如厄貝沙坦片，并且注意飲食，多吃粗糧蔬菜，適當(dāng)吃水果，不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物，保證睡眠，每天進(jìn)行散步運(yùn)動(dòng)。