失眠很難入睡很早就醒

      每天晚上總是胡思亂想，很難入睡，早晨起來(lái)又睡不著，應(yīng)該還是心理上有些壓力，或者是家里有些事情，最好要出去放松一下，每天有個(gè)平和的心態(tài)，多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      失眠很難入睡，這種情況建議你吃點(diǎn)棗仁安神顆粒，或者是安神補(bǔ)腦液，并且飲食上要多吃高蛋白，高維生素的食物，每天晚上睡前可以熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神這種癥狀會(huì)逐漸緩解的
      

      你好，這種情況應(yīng)該是有神經(jīng)衰弱的原因，需要放松心情，多轉(zhuǎn)移注意力，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免情緒波動(dòng)，避免生氣著急，吃清淡易消化飲食，可吃谷維素，復(fù)合維生素B，健腦補(bǔ)腎丸治療。
      
      以上是對(duì)“失眠很難入睡很早就醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠是非常常見的。失眠的病因復(fù)雜。心理和精神因素，軀體疾病疼痛等都可以是失眠的病因。年輕人，出現(xiàn)失眠，最常見的原因是精神緊張，疲勞，壓力大等。要進(jìn)行自我調(diào)整，勞逸結(jié)合，盡量不要依賴藥物，可以口服安神補(bǔ)腦液。
      

      出現(xiàn)失眠入睡困難大多是由于情緒低落，壓力過(guò)大，焦慮等原因引起的物神經(jīng)功能紊亂，關(guān)鍵是自我調(diào)整保持情緒穩(wěn)定，減輕壓力，睡前可以適當(dāng)?shù)穆犅犑婢徱魳?lè)，堅(jiān)持有效運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)姆霉染S素，維生素B1，安神補(bǔ)腦膠囊進(jìn)行調(diào)整，也可以看中醫(yī)進(jìn)行中藥調(diào)理。
      

      你好：根據(jù)你描述的情況，與精神緊張焦慮等有關(guān)系的，不知道有沒有特殊事件發(fā)生，是否有強(qiáng)烈精神刺激等，一般不會(huì)是什么特殊疾病引起的，主要是自我調(diào)整的。建議：去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科咨詢，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況進(jìn)行指導(dǎo)的。
      
      以上是對(duì)“失眠很難入睡很早就醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，一般這種情況疑是神經(jīng)衰弱癥狀，可以用些藥物調(diào)理一階段如谷維素和維生素B1安神補(bǔ)腦液。
      指導(dǎo)意見：
      建議你睡前盡量避免長(zhǎng)時(shí)間看電子產(chǎn)品，避免緊張焦慮，可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)有助于安神。平時(shí)可以喝些刺五加茶。
      

      病情分析：
      上述情況屬于焦慮癥引發(fā)的失眠表現(xiàn)，屬于一種情感障礙，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理治療
      指導(dǎo)意見：
      建議及時(shí)于醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢及治療，心理疏導(dǎo)輔以相應(yīng)的藥物，癥狀多可以得到改善
      

      病情分析：
      你好，很高興為你回答問(wèn)題，根據(jù)你描述的這種情況來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況很有可能是腦神經(jīng)紊亂引起的失眠的情況。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你描述的情況來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)這種情況很有可能是腦神經(jīng)紊亂引起的睡眠障礙，建議你可以服用安神補(bǔ)腦液，同時(shí)補(bǔ)充維生素，平時(shí)晚上盡量不要過(guò)早上床睡覺，睡覺前不喝刺激性飲料，多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體讓自己忙起來(lái)，堅(jiān)持一段時(shí)間看看情況是否可以緩解。
      

      病情分析：
      失眠多跟勞累，精神緊張，壓抑等因素有關(guān)的是以經(jīng)常不能獲得正常睡眠為特征的一種病證。
      指導(dǎo)意見：
      可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素、維生素B1和安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療較好，平時(shí)要合理安排自己的作息時(shí)間，積極鍛煉身體增加抵抗力是很重要的。
      

      病情分析：
      你好，你好，引起失眠的原因很多，可能與精神緊張、情緒影響、壓力大等有關(guān)，失眠時(shí)間長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致大腦皮層的植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱，最好到正規(guī)醫(yī)院找睡眠?？漆t(yī)生就診。
      指導(dǎo)意見：
      在?？漆t(yī)生指導(dǎo)下調(diào)理調(diào)理。平時(shí)需注意放松心情，保持心情舒暢，不要緊張、焦慮，飲食宜清淡易消化，多食新鮮蔬菜水果，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體。