我想控制自己的夢境，這種行為有危害嗎？

      這種情況需要排除焦慮癥或者抑郁癥的存在，建議于精神科就診，進行詳細的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進行進一步的治療，平時注意加強運動，放松心情，遇到困難時學會尋求親朋好友的幫助
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況，夢是正常的生理心理需求現(xiàn)象，在睡眠的快速動眼期，夢本身不反應現(xiàn)實也不預期著未來。不要想的太多。
      指導意見：
      做積極的夢和消極讓人不舒服的夢，都需要接納，這只是夢而己，沒有其他，平時注意休息，生活目標規(guī)律不要熬夜勞累，適度有氧運動，增強體質，科學面對夢，也不需要試圖控制它。