小孩生長期如何同時補鈣、鐵、鋅

      可以補充鈣鐵鋅口服液，另外再通過飲食方面加以調(diào)整，多喝一些湯類，多吃一些瘦肉，蛋類，奶類，魚類，雞肝，蝦皮兒，新鮮的蔬菜水果，多曬太陽，提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      如果是檢查出來有鈣鐵鋅，同時都是非常缺乏導致腿抽筋的話是需要。
      指導意見：
      目前的話針對你這種情況可以吃點鈣鐵鋅合劑，同時的話，飲食方面也可以多吃點牛奶之類的。