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16歲男和全職牛奶好還是脫脂牛奶120斤175

男 | 16歲 2020-01-10 10:28:27 1人回復(fù) 來(lái)自黃岡市

健康咨詢(xún)描述: 問(wèn)一下16歲男生和什么牛奶好16歲175,60kg請(qǐng)醫(yī)生速度回答,謝謝

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓,糖尿病,冠心病,慢病管理
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2023-02-13 11:55:55 我要投訴

      16歲男生喝全脂牛奶和脫脂牛奶都可以,無(wú)論哪一種里面含脂肪量不是很高,建議關(guān)鍵平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活,不要吃高熱量食物,另外每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,這樣是最安全的。

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