最近感覺氣血不足需要怎么補(bǔ)

      你好，貧血的情況下可以喝鐵元，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，也可以通過食補(bǔ)，比如用赤小豆，花生，枸杞，紅棗紅糖這幾種食材，每天放在一起熬湯當(dāng)水喝，堅(jiān)持喝一段時(shí)間，也可以有效的補(bǔ)氣血，平時(shí)可以多吃點(diǎn)牛羊肉雞，動(dòng)物內(nèi)臟比如雞胗，鴨胗！

      你好，一般女性貧血一般常見經(jīng)期不規(guī)律和飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，如果是缺鐵性貧血的話平時(shí)多吃水果蔬菜，瘦肉，肝臟，木耳，鴨血之類的。如果血紅蛋白低于100的話，就需要服用藥物，可以買一些補(bǔ)鐵藥物吃
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你患有輕度缺鐵性貧血，不愿意吃藥，想通過飲食調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      這個(gè)情況我認(rèn)為應(yīng)該找一下貧血的原因，是月經(jīng)不調(diào)，還是飲食不均衡，找到原因具體根治，平時(shí)注意休息，每天吃蛋奶瘦肉，豬肝，多吃蔬菜水果，可以吃阿膠糕等等。
      以上是對(duì)“最近感覺氣血不足需要怎么補(bǔ)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在的主要情況為缺鐵性貧血，如果屬于輕度貧血，可以先通過飲食調(diào)理來改善貧血癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      如果貧血癥狀嚴(yán)重，建議要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療，平時(shí)飲食上要多吃蛋白與含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、奶類以及木耳、豬肝、紅棗等食物，不要喝濃茶、咖啡等刺激性飲料。