精子質(zhì)量差怎么調(diào)理呢？

      精子質(zhì)量特別差的這種情況，第一個有可能是泌尿系統(tǒng)的一些炎癥感染，還有一個就是說你頻繁過度的這個手淫，他的這個生成過程可能會受到一定的影響，還有也就是說和你生殖器病變，一方面
      

      病情分析：
      有可能有個人生活習(xí)慣，比如熬夜，勞累，睡眠質(zhì)量較差或者頻繁手淫房事次數(shù)較多等等原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      避免上述不良習(xí)慣，適當(dāng)運動鍛煉身體，保證充足飲食營養(yǎng)，避免熬夜，吸煙飲酒等不良習(xí)慣，可以定期到醫(yī)院復(fù)查。
      

      病情分析：
      你好，精子質(zhì)量差原因有很多，比如精液異常、生殖器官感染、包皮過長、睪丸損傷、睪丸異常、精子輸送障礙、內(nèi)分泌因素、遺傳、免疫因素等等。
      指導(dǎo)意見：
      平時可以多補(bǔ)鋅，鋅直接參與精子的生成，成活，激活。平時可以多吃動物內(nèi)臟，牛肉，牛奶，雞肉，蛋黃，花生，谷類，蔬菜等。平時積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，注意休息，不要過于勞累，戒煙戒酒，注意飲食規(guī)率，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物。
      
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