質(zhì)疑自己是不是精神分裂了？

      你好，目前你描述的這種情況不是精神分裂癥而且焦慮情緒很明顯，導(dǎo)致這種情況的主要原因還是你的心理壓力太大了，建議你先自己調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶外活動，另外還要多與老公和家人溝通交流！
      

      根據(jù)描述目前存在一定的情緒問題，例如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定，容易激惹，沖動。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如說家庭因素的影響。不良應(yīng)急事件可以引起情緒變化。另一方面可能與個性有關(guān)。需要及時調(diào)整心態(tài)或者擺脫目前環(huán)境，嚴(yán)重者建議及時就診。
      

      病情分析：
      你好！看到28歲的你有三個孩子，生活確實不容易，加上家庭關(guān)系不和諧，孩子們都需要你照顧，能感覺到你的不快樂，這需要你盡快獨立起來，有獨立的經(jīng)濟和精神上也要獨立起來。
      指導(dǎo)意見：
      照顧好孩子同時需要有自己人生規(guī)劃，有自己的朋友圈子，不僅僅生活只是照看孩子，照看老公和公公婆婆，讓自己的生活充實起來，讓自己優(yōu)秀起來，美麗提升起來。充滿自信心，或許你的感覺就不一樣了。
      
      以上是對“質(zhì)疑自己是不是精神分裂了？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你說跟老公之間關(guān)系還不錯，但是跟公公婆婆好像這個關(guān)系沒法搞好，而且你會感覺到不能夠見他們。
      指導(dǎo)意見：
      不知道你現(xiàn)在為什么需要跟公公婆婆住在一起，如果感覺不能夠處理好的話，自己去辛苦一點，跟老公一起，把三個孩子照顧好可不可以呢？因為老公是他們帶大的孩子，有可能你們雖然結(jié)婚了，但是他們還是像管理孩子一樣，會管你們之間的閑事哦。最好的辦法是暫時不住一起可以嗎？
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，經(jīng)歷一些不愉快事情以后只要聽到或看到不想見的人就會心情大變，考慮是有恐懼情緒，驚恐發(fā)作的，
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該把心里面壓力傾訴出來，多和家人朋友之間進(jìn)行溝通交流，學(xué)會自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)，自我進(jìn)行減壓釋放自己內(nèi)心壓抑，可以選擇離開這種生活環(huán)境，避免長時間壓抑自己影響自己生活或身體健康，