是不是精神分裂

      病情分析：
      這種現(xiàn)象不算是精神上的問(wèn)題。在月經(jīng)前期和月經(jīng)期常出現(xiàn)下腹脹痛、腰酸、乳房脹痛、腹瀉或便秘等不適，并伴有易疲倦、嗜睡、畏寒等，尤以情緒不穩(wěn)定、工作效率下降最明顯和普遍。經(jīng)期前列腺素及雌激素分泌不平衡，會(huì)引起子宮平滑肌不正常收縮，阻斷肌肉本身血流供應(yīng)，于是便引起子宮痙攣性疼痛，出現(xiàn)身體不適現(xiàn)象，如腰酸、乳房脹痛、心情煩躁、便秘等，這是正常的生理反應(yīng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      合理安排時(shí)間，減少月經(jīng)期工作或?qū)W習(xí)的負(fù)荷；避免不利因素的影響；月經(jīng)期應(yīng)注意衛(wèi)生保健，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)冷過(guò)強(qiáng)的刺激，適當(dāng)休息，調(diào)動(dòng)主觀積極因素，克服因月經(jīng)生物鐘節(jié)律變化而帶來(lái)的不利影響。要自己學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，不要太壓抑了，適當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)移注意力。讓家人理解，不要太計(jì)較。當(dāng)然在飲食和睡眠方面應(yīng)做到：吃含低脂肪的食物，如維生素B6、維生素E及維生素C；經(jīng)期會(huì)改變睡眠習(xí)慣，所以應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠。