我是不是精神分裂了？

      你好，根據(jù)你的描述，你說(shuō)的這種情況，跟精神分裂癥沒(méi)有直接的關(guān)系，你可能是怕，自己得精神分裂癥，或者你身邊有人得精神分裂癥，所以對(duì)你的內(nèi)心沖擊比較大，我建議你平時(shí)多結(jié)交一些，志同道合的朋友，然后和朋友多出去走走，看看電影，逛逛街，買買衣服，讓自己的生活充實(shí)起來(lái)，不要胡思亂想
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，24歲，女，您的這些情況，建議您自己根據(jù)自己的實(shí)際情況，測(cè)試一下SCL-90，看看是否存在明顯的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果測(cè)試結(jié)果存在明顯癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院就診，平時(shí)多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂(lè)觀的情緒狀態(tài)，生活作息規(guī)律，適度加強(qiáng)身體鍛煉。
      
      以上是對(duì)“我是不是精神分裂了？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近這兩年不知道怎么回事，總會(huì)在一個(gè)人的時(shí)候，尤其是在一個(gè)人對(duì)著鏡子化妝的時(shí)候，腦子總會(huì)想一些和生活無(wú)關(guān)，和自己無(wú)關(guān)，和朋友無(wú)關(guān)的矛盾問(wèn)題，每次的問(wèn)題好像不一樣，記憶力下降了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮不是精神疾病，可能是精神疲憊引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺(jué)不熬夜保證充足睡眠！多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流釋放宣泄內(nèi)心的壓力。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢治療比較好，可以認(rèn)知療法，運(yùn)動(dòng)療法，音樂(lè)療法配以心理疏導(dǎo)效果好。