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請教是否可以單獨(dú)補(bǔ)充維生素D3的問題

女 | 48歲 2020-01-01 11:25:08 1人回復(fù) 來自金華市

健康咨詢描述： 有朋友送的DOCTOR’BEST維生素D3，是否可以單獨(dú)吃，不吃鈣片？ 鈣靠平時(shí)多吃芝麻糊來補(bǔ)充？ 送的禮品，不吃怕浪費(fèi)，但還是想問一下。 平時(shí)大家都是室內(nèi)設(shè)計(jì)工作，見不到陽光。而且人到中年。

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:56:17 我要投訴

      單獨(dú)補(bǔ)充維生素d3，這樣也應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣，否則鈣的原料不足，如果沒有條件補(bǔ)鈣，建議平時(shí)飲食多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以多吃一些含鈣的食物，比如牛奶，雞蛋，蝦皮，豆制品等。

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