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維生素D3等,長期不見陽光需要補充嗎?

男 | 49歲 2019-12-31 12:52:42 1人回復 來自金華市

健康咨詢描述: 到更年期了,很多同事在補充維生素D3等,我想問一下一天補充多少,因為我們的工作長期在室內電腦,幾乎不見陽光的。 是否還有補充鈣片,或者只是多吃芝麻糊等? 還想問一吃葉黃素膠囊的同時,來是否服用DHA更好, (聽說DHA單獨服用沒用的。) 還有老人男女有結腸癌治療多年了還好的,服用葉黃素時,是否可以服用蝦青素和膠原蛋白? 謝謝!

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,骨質疏松,甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:26:05 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,在更年期很多同事在補充維生素d3,你想問一下一天補充多少,正常來說一般成人量的話,一天補充400~800單位都沒有問題,嗯,可以適當?shù)难a一些維生素和鈣,因為本身來說嗯鈣的流失也會比較多,所以可以適當?shù)亩嘌a充一些

疾病百科| 結腸癌

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