你好，我才才36歲骨密度低1..1咋辦，腿疼

      你好，可以吃這個(gè)的，而且需要多曬太陽(yáng)，多戶外活動(dòng)，可以促進(jìn)鈣的吸收，飲食上可以每天吃一個(gè)雞蛋。你好，可以吃這個(gè)的，而且需要多曬太陽(yáng)，多戶外活動(dòng)，可以促進(jìn)鈣的吸收，飲食上可以每天吃一個(gè)雞蛋。
      

      你好這個(gè)現(xiàn)象可能是消化功能不好引起的，這個(gè)可以吃，有利于恢復(fù)正常。平時(shí)注意衛(wèi)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，飲食清淡易消化食物忌辛辣刺激性食物，保證充足的睡眠時(shí)間有利于身體健康。。

      病情分析：
      你的情況考慮屬于缺鈣導(dǎo)致的腿疼現(xiàn)象，可以補(bǔ)充國(guó)藥準(zhǔn)字的鈣劑就可以的。
      指導(dǎo)意見：
      你說的這個(gè)鈣片是可以口服的，平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃高蛋白的食物比如瘦肉，雞蛋，魚蝦等類，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“你好，我才才36歲骨密度低1..1咋辦，腿疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！