睡不著失眠久久不能入睡渾身乏力

      這個情況的話，考慮最可能的問題就是一個緊張焦慮，神經(jīng)精神因素造成的自主創(chuàng)新發(fā)生紊亂，所以您現(xiàn)在需要做的一定要注意，現(xiàn)在比較年輕，應該不會有心臟方面的問題，現(xiàn)在就是要注意堅持鍛煉。放松心情，如果自行調(diào)解不能改善的話，就得到醫(yī)院去買改善睡眠的藥這個往往是要看心理醫(yī)生的
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，年輕人失眠多是由于學習或者是工作壓力大，精神緊張，或者情緒等方面因素有關系。平時要適當?shù)倪\動，放松心情緩解壓力。必要時可以口服谷維素腦心舒口服液進行調(diào)理治療。
      

      病情分析：
      你好，這個與神經(jīng)精神興奮有關系的。平時注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料，并注意改善睡眠環(huán)境，有利于減輕大腦興奮狀態(tài)。
      指導意見：
      建議，放輕松點?？梢钥诜羝タ寺『桶采裱a腦液，記住白天一定不要睡覺把睡眠留在晚上睡，白天加強鍛煉在身體比較疲乏的情況下一般會比較好入睡一點。
      
      以上是對“睡不著失眠久久不能入睡渾身乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      最近是否精神壓力過大，有沒有遇到不開心的事情，或者是一直惦記的事情。
      指導意見：
      建議您睡覺前不要接觸容易興奮的視頻或者是網(wǎng)絡游戲，可以口服一點安神補腦液調(diào)理，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，你早點休息也睡不著嗎？睡不著覺就可能引起渾身乏力，你是不是經(jīng)常熬夜？
      指導意見：
      建議你十點以前上床睡覺，睡覺前可以喝熱牛奶，少劇烈活動，也可以吃谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。