你感覺很焦慮,很在意別人的看法,這些確實(shí)屬于心理的問題,建議你多培養(yǎng)些興趣愛好,不要老是在意別人的評價(jià),因?yàn)樽扉L在別人的身上,想說什么那是他們的事情,聽不聽,在我們自己,我們不可能活在別人的語言里,你這種情況可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生給你做個(gè)心理疏導(dǎo)治療,必要時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧幬飦碚{(diào)整。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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