晚上膝蓋骨冷，不舒服

      考慮是局部受涼所引起的。關(guān)節(jié)以及支端長(zhǎng)時(shí)間受涼后會(huì)造成血液循環(huán)下降，代謝產(chǎn)物堆積，供氧不足而引起局部組織酸乏不適感，適當(dāng)活動(dòng)之后可以改變局部的血液循環(huán)狀態(tài)以及緩解軟組織僵硬感。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是由于受到寒涼刺激而引起的現(xiàn)象，并且平時(shí)過(guò)于熬夜導(dǎo)致身體抵抗力下降。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先做好身體的保暖，特別是關(guān)節(jié)的部位，可以選擇熱敷或者理療的方法進(jìn)行處理，然后可以找中醫(yī)辯證調(diào)理一下偏頗的體質(zhì)，必要的時(shí)候可以去醫(yī)院進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，平時(shí)一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，盡量不要熬夜。