打羽毛球打了兩個小時

      這種情況可能是打球的時候打的時間太長，而且比較用力，有點(diǎn)肌肉痙攣后引起的發(fā)抖和疼痛。最近注意休息，可以進(jìn)行熱敷，必要的時候可以用點(diǎn)活血止痛藥，比如云南白藥噴噴。
      

      你好看了你的病情描述這種情況。是由于你平常不運(yùn)動。突然劇烈運(yùn)動后引起手腕部肌腱韌帶勞損。所致的疼痛不適。不要緊張。建議你應(yīng)局部熱敷。理療?？梢钥诜钛固鬯幬镒⒁庑菹商旌髸棉D(zhuǎn)。平常要注意運(yùn)動宜循序漸進(jìn)。堅(jiān)持鍛煉。比較好。希望我的建議可以幫到你。
      
      以上是對“打羽毛球打了兩個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你所描述的基本情況上來看，我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)可能出現(xiàn)的局部的軟組織損傷。
      指導(dǎo)意見：
      如果局部產(chǎn)生疼痛，說明你的局部軟組織有損傷了，可以口服活血化瘀的藥物，例如骨折挫傷膠囊。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況是由于突然增加運(yùn)動量所引起的，要注意勞逸結(jié)合。
      指導(dǎo)意見：
      平時你一定要注意勞逸結(jié)合，不可以過多的進(jìn)行活動，每次活動前要做好準(zhǔn)備工作，你現(xiàn)在需要好好的休息，并局部進(jìn)行熱敷，慢慢的就會有所改善的，請不必?fù)?dān)心。
      

      病情分析：
      你好，打羽毛球打了將近兩個小時，現(xiàn)在手疼是勞累過度。
      指導(dǎo)意見：
      連續(xù)打兩小時羽毛球，出現(xiàn)手抖手疼，是勞累過度了，有可能有肉勞損，滿24小時后，擦一些紅花油。這幾天就不要活動了。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是平時缺乏體育鍛煉，一下用力過度，導(dǎo)致肌肉拉傷
      指導(dǎo)意見：
      不用太擔(dān)心的，近幾天休息，不要運(yùn)動啦，局部可以用點(diǎn)云南白藥噴霧劑，可以緩解疼痛，待好了之后建議平時多加體育鍛煉
      
      以上是對“打羽毛球打了兩個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，打羽毛球出現(xiàn)手腕部的疼痛，通常是打羽毛球過程當(dāng)中用力過大，導(dǎo)致這個部位的肌肉肌腱韌帶出現(xiàn)拉傷
      指導(dǎo)意見：
      首先，應(yīng)當(dāng)要手腕部充分的處于放松狀態(tài)，最好進(jìn)行護(hù)腕的保護(hù)，能夠有效的保護(hù)韌帶、肌腱等軟組織受到牽拉，并且有很好的保暖效果，避免受涼，避免炎性代謝產(chǎn)物出現(xiàn)的堆積，慢慢增加運(yùn)動量，癥狀會得到逐漸緩解。不行就休息幾天不要打了
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，你這種情況是由于打羽毛球的時候，手腕部的肌肉用力過猛所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，局部可以配合熱敷，看是否可以得到改善，以后在活動的時候一定要注意勞逸結(jié)合，不可以一次活動量過大，否則會引起疼痛不適的，如果始終不見好轉(zhuǎn)，最好是應(yīng)用外用的云南白藥噴劑治療一下，好嗎？
      

      病情分析：
      建議到醫(yī)院骨外科門診看看，是不是腱鞘炎，急性期制動，局部噴布洛芬噴劑。
      指導(dǎo)意見：
      不緩解的話，還可以到止痛門診，進(jìn)行局部封閉，患肢制動，多吃含維生素高的飲食。
      

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是經(jīng)常不運(yùn)動引起的，偶爾運(yùn)動劇烈運(yùn)動一次無氧酵解，乳酸堆積體內(nèi)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，鍛煉前進(jìn)行熱身，避免劇烈運(yùn)動，局部可以進(jìn)行熱敷，按摩促進(jìn)血液循環(huán)改善癥狀。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮打球后手抖疼痛一般與過度勞累，長期沒有運(yùn)動一下劇烈運(yùn)動后乳酸堆積導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議意見，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，建議你可以輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直。如此反復(fù)練習(xí)有助于緩解疼痛。