失眠吃點(diǎn)什么藥？省錢的再就是效果好的。

      平時(shí)自己學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心情，不要給自己太大的心理壓力的，學(xué)會(huì)釋放自己的心理壓力的。不是失眠的話，你可以在睡前不能夠胡思亂想的可以喝一杯溫牛奶，有助睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      你好，可以服用阿普唑侖等。
      平日應(yīng)結(jié)合四時(shí)的變化規(guī)律，起居有常，順應(yīng)自然，清淡飲食，慎辛辣、油膩、生冷之物，適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，避免邪氣侵犯，保持良好的心態(tài)。

      失眠一般由于肝郁氣滯引起，所以平時(shí)建議多注意飲食和起居的調(diào)理，避免情緒緊張及起居沒有規(guī)律，可以口服歸脾丸，天王補(bǔ)心丹，人參健脾丸等藥物。
      以上是對(duì)“失眠吃點(diǎn)什么藥？省錢的再就是效果好的?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你這種情況應(yīng)該是神經(jīng)衰弱引起的，睡眠質(zhì)量不好，一般精神壓力大，精神緊張，容易出現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)幫助睡眠的藥物，安定一類的藥物就可以了。平時(shí)要注意放松心情，避免心情緊張，適當(dāng)鍛煉身體。