健康咨詢描述: 失眠睡不著快兩個(gè)月,之前是因?yàn)榭荚嚱箲],現(xiàn)在沒有了但是依舊晝夜顛倒,每天要到四五點(diǎn)甚至五六點(diǎn)才能入睡,嘗試過(guò)倒時(shí)差,但是沒用,問(wèn)一下吃點(diǎn)什么藥能緩解這種情況?
你好,如果晚上容易失眠,建議白天不要過(guò)度休息。避免飲用使神經(jīng)興奮的飲品,比如濃茶,咖啡,奶茶等等。睡覺之前可以喝一杯溫?zé)岬呐D?,聽舒緩的音樂,放松心情,房間里盡量避免開燈,睡覺之前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。服用安眠藥物幫助睡眠也是可以的,比如艾斯唑侖,阿普唑侖等等。
經(jīng)常的失眠通常要選用綜合療法,首先要有藥物療法,包括鎮(zhèn)靜安神類的藥物,比如說(shuō)安定等,但是此類藥物不應(yīng)常吃,需要同時(shí)配合心理咨詢的治療.針對(duì)于失眠不良情緒進(jìn)行心理健康管理.另外不良的生活習(xí)慣也需要改善,白天避免過(guò)度的補(bǔ)覺、多運(yùn)動(dòng)、多曬太陽(yáng),聽舒緩的音樂,在晚上睡覺前喝溫?zé)岬呐D潭紩?huì)促進(jìn)睡眠.
你好!像你說(shuō)的這種情況,考慮您還是出現(xiàn)了作息不規(guī)律,然后生物鐘紊亂的情況。如此形成一個(gè)惡性的循環(huán),建議您還是調(diào)整這種作息的習(xí)慣,盡量把自己恢復(fù)到一個(gè)正常的狀態(tài)上來(lái)。白天有時(shí)間可以鍛煉身體,然后是身體略感疲憊,晚上臨時(shí)可以服用鎮(zhèn)靜的藥物,改善睡眠。
以上是對(duì)“失眠應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
根據(jù)您身體出現(xiàn)失眠的臨床情況,出現(xiàn)考慮是由于作息時(shí)間不規(guī)律引起的綜合表現(xiàn),您可以通過(guò)鎮(zhèn)靜安神的藥物以及規(guī)律性的作息時(shí)間進(jìn)行規(guī)范的調(diào)理和治療。
建議注意加強(qiáng)休息。提倡睡子午覺。也就是中午11點(diǎn)到一點(diǎn)。晚上十點(diǎn)前要休息。越是睡不著越要早起。多喝熱的開水。水要小口小口喝。藥物推薦鹽酸氟桂利嗪膠囊。有空可以適當(dāng)鍛煉身體,可以用養(yǎng)生氣功八段錦鍛煉。要恢復(fù)正常的作息習(xí)慣。
病情分析:
你好很高興為你解答,根據(jù)你描述的情況考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間的熬夜導(dǎo)致生物鐘紊亂和神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠。
指導(dǎo)意見:
這樣的情況首先是注意飲食營(yíng)養(yǎng)和規(guī)律作息調(diào)理,保持睡眠環(huán)境絕對(duì)安靜舒適。藥物治療可以選擇朱砂安神丸和壯腰健腎丸聯(lián)合治療,具體用法請(qǐng)咨詢藥店藥師
病情分析:
你好根據(jù)你的描述,你的睡眠不好,并且時(shí)間長(zhǎng)了,考慮是過(guò)度焦慮引起的植物神經(jīng)功能紊亂。
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)注意休息避免熬夜。按時(shí)作息生活規(guī)律??梢猿怨染S素片和維生素B1片,再加上刺五加片調(diào)理睡眠。不要胡思亂想。也可以吃歸脾丸調(diào)理治療。每天晚上用溫開水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),緩解失眠。
以上是對(duì)“失眠應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好!根據(jù)你所說(shuō)的情況,你的生物鐘全部被你打亂了。你這么年輕,最好不要應(yīng)用失眠藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議您,不管用什么方法,你都需要慢慢調(diào)試過(guò)來(lái),白天即使再困也要強(qiáng)迫自己不要睡,多運(yùn)動(dòng),讓自己充實(shí)起來(lái),等到晚上睡覺,慢慢就會(huì)好的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
本品益氣健脾﹐補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛﹐體虛乏力﹐...[說(shuō)明書]
神經(jīng)官能癥、經(jīng)前期緊張綜合征、更年期綜合征的鎮(zhèn)靜...[說(shuō)明書]
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