你好,根據(jù)你的描述,可能由于工作生活壓力大,熬夜,思慮過重等導(dǎo)致。建議心不要太急,把生活的腳步放緩,每晚堅持慢跑,或者健身等有氧運動一個小時,睡前溫水泡腳,喝牛奶,吃香蕉,吃核桃仁都有利于促進睡眠。
失眠可以吃點艾司唑侖片。如果沒有療效可以去醫(yī)院看看。建議你平時放松心情,減輕工作壓力,睡覺前喝一杯牛奶,多參加體育活動,增強體質(zhì),睡眠就會得到改善。
病情分析:
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān),另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適,或者患有原發(fā)病。根據(jù)不同原因去分析。首先保持平常心態(tài),積極治療原發(fā)病,嚴(yán)重失眠則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療
指導(dǎo)意見:
心梗后失眠,這是疾病導(dǎo)致你的情緒變化所致,如果只是吃睡眠的藥物,可以吃安定,思諾思,右佐匹克隆,中成藥有甜夢口服液,安神片等。
以上是對“失眠的話該吃點什么藥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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