麻煩請(qǐng)教一下如何給16歲男孩增高

      16歲的男孩子要想身體長(zhǎng)高，那么首先要到醫(yī)院進(jìn)行骨齡的測(cè)定，如果骨后線沒有閉合，那么通過加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和保障睡眠，還是會(huì)有生長(zhǎng)空間的，必要時(shí)也可以使用生長(zhǎng)激素干預(yù)治療。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況，男16歲，想長(zhǎng)高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響，建議你到正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合，還有增長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說明你的骨胳己經(jīng)定型，基本在不能長(zhǎng)高，建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理，也有助于身體長(zhǎng)高。每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，海產(chǎn)品，蝦等，堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于你的身體長(zhǎng)高，特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng)，腳跟落地，促進(jìn)骨骼增長(zhǎng)，對(duì)長(zhǎng)高非常有幫助。平時(shí)太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽，每次15分鐘到半小時(shí)，有助于鈣的吸收。調(diào)理一段時(shí)間，你的身高一定會(huì)長(zhǎng)高的。