重度失眠該怎么辦會不會猝死

      偶爾失眠是很正常的事情，不用太焦慮不安，只要不是經(jīng)常失眠難安，對身體影響還是可以恢復(fù)的。平時盡量保持正常的生活習(xí)慣，規(guī)律的生活作息習(xí)慣?？梢詼p少這種情況的發(fā)生

      病情分析：
      你好！偶爾睡不著與睡前過于興奮有關(guān)，不會引起猝死的。
      指導(dǎo)意見：
      要調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，睡前不要劇烈運動、不要玩刺激性的游戲，白天多運動，睡前熱水泡腳喝杯牛奶促進(jìn)睡眠。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，睡眠障礙與情緒因素，過度興奮，焦慮，緊張等因素有關(guān)系，植物神經(jīng)功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，保持穩(wěn)定的情緒，避免焦慮緊張，睡前喝杯熱牛奶，熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
      以上是對“重度失眠該怎么辦會不會猝死”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果不是長時間的熬夜、失眠，是不會導(dǎo)致猝死的，但是對身體的健康會有一定的影響，建議通過日常來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，在睡前要營造好舒適的睡眠環(huán)境，喝杯熱的牛奶以及用熱水泡腳都能有助于睡眠，可以適當(dāng)?shù)姆脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。