心煩，焦慮，想的東西太多，有時候會特別想哭

      你目前描述的表現(xiàn)考慮是抑郁癥，情緒不好，容易哭，出現(xiàn)自殺觀念，這都是抑郁癥的表現(xiàn)，另外還有心煩意亂容易發(fā)脾氣等焦慮情緒！目前你的這種情況需要先自己調(diào)整心態(tài)放松心情試試能不能緩解，如果不好可以服用藥物治療！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，如果長時間出現(xiàn)上述現(xiàn)象，不排除有心理方面疾病的可能，建議你要盡早去正規(guī)二級以上醫(yī)院心理科就診，明確具體情況。
      指導意見：
      平時要學會自我心理疏導，保持輕松愉快的心情，遇到不開心的事情多和家人同學等交流，這樣才能更好的讓你敞開心扉，進而發(fā)泄內(nèi)心的負面情緒，多看一些有益的書籍促進心智的成熟，讓你能夠更好地處理生活中的負面事件。
      

      病情分析：
      情緒低落，心煩發(fā)愁，高興不起來，自卑自責，乏趣，對周圍任何事情都失去興趣，重者悲觀厭世，出現(xiàn)自殺自殘行為，都是抑郁癥的表現(xiàn)。
      指導意見：
      如果上述癥狀持續(xù)兩周以上，或者一天當中大部分時間存在心煩發(fā)愁，并且沒有任何原因下產(chǎn)生的，就可能是抑郁癥的表現(xiàn)，一般，抑郁和焦慮不分家，就像孿生姐妹，建議心理疏導一下，必要時服用改善情緒藥物治療。
      
      以上是對“心煩，焦慮，想的東西太多，有時候會特別想哭”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上好，你說的情況是抑郁癥典型表現(xiàn)，而且比較嚴重，與學習壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，親子互動模式等因素有關(guān)系。青春期的孩子容易情緒兩極波動，容易多愁善感。
      指導意見：
      要和爸媽說一下自己的情況，抽時間去醫(yī)院看一下心理門診，讓醫(yī)生開點疏肝解郁，安神補腦的藥調(diào)理一段時間。
      多與家人，朋友聊聊自己的煩惱，郁悶，痛苦，他人的理解，體諒，鼓勵有利于放松心身，獲得好的心情。
      培養(yǎng)一些興趣愛好，多出去走走，活動一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容，轉(zhuǎn)移一下注意力，避免沉浸在負性信息中。
      勞逸結(jié)合，科學用腦，按時作息，不要熬夜，保證睡眠時間。