右腳踝輕微扭傷了，在線求助老師

      腳踝扭傷，可以行走一般不會存在骨折現(xiàn)象。更多考慮肌腱筋膜韌帶拉傷。韌帶筋膜拉傷，也需要外固定制動休息2周一4周。一般24小時內(nèi)冷敷減輕腫脹疼痛。24小時后進行熱敷，可以外用活絡油。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的病情描述，建議你患肢抬高，以利消腫，口服馬栗種子幫助消腫。避免揉搓。24小時內(nèi)冰敷，24小時后熱敷，中藥外敷、周林頻譜照射。改善局部血液循環(huán)。注意保暖，避免局部著涼。
      指導意見：
      避免劇烈運動，避免跑跳。避免吃辛辣刺激食物，避避抽煙喝酒，避免吃海鮮等發(fā)物。多喝水，多吃蔬菜水果。在醫(yī)生指導下進行局部功能鍛練?？诨钛鏊幬?，適度補鈣，多曬太陽。祝你早日康復！不不適隨診。
      
      以上是對“右腳踝輕微扭傷了，在線求助老師”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！你這是腳踝軟組織扭傷，你這種情況是可以適當走路的，避免劇烈活動，活動后抬高患肢。
      指導意見：
      你這種處理方式是不正確的，受傷初期四十八小時內(nèi)是需要冷敷而不是熱敷的，走路時可以帶護腕或者用繃帶包扎保護踝關節(jié)的